NSCAジャパン ストレングス＆コンディショニング

NSCAジャパン ヒューマンパフォーマンスセンター 福永 哲夫 実業之日本社エヌエスシーエージャパンストレングスアンドコンディショニングエクササイズバイブル エヌエスシーエージャパン ヒューマンパフォーマンスセンター フクナガ テツオ 発行年月：2021年01月15日 予約締切日：2020年11月30日 ページ数：400p サイズ：単行本 ISBN：9784408420981 福永哲夫（フクナガテツオ） 1941年徳島県生まれ。前・鹿屋体育大学学長。日本スポーツパフォーマンス学会会長。NSCAジャパン編集委員会委員長。徳島大学学芸学部保健体育科卒業後、高校教員を経て東京大学大学院教育学研究科博士課程に。大学院修了後、西ドイツ政府留学生としてケルン体育大学医学研究所に留学。帰国後、東京大学教育学部助手となり、教養学部助教授、教授を経て、大学院生命環境科学系教授に就任。2002年には早稲田大学に移り人間科学部教授、スポーツ科学部教授を経て、2008年鹿屋体育大学学長に就任。専門分野はバイオメカニクス、運動生理学、トレーニング科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 全身トレーニング／脚／胸／上背＆下背（背中）／腹＆体幹＆首／肩／上腕＆前腕／プライオメトリックス／スピード＆アジリティトレーニング／メディシンボール（MB）トレーニング／ダイナミックストレッチング／スタティックストレッチング 最強のパフォーマンスを発揮する筋トレ大全。全米ストレングス＆コンディショニング協会のメソッド。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズ満載！311種目完全網羅！ 本 旅行・留学・アウトドア その他 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

著者NSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンター(著) 福永哲夫(監修)出版社実業之日本社発売日2021年01月ISBN9784408420981ページ数399Pキーワードえぬえすしーえーじやぱんすとれんぐすあんどこんでい エヌエスシーエージヤパンストレングスアンドコンデイ えぬえすし−え−／じやぱん ふ エヌエスシ−エ−／ジヤパン フ9784408420981内容紹介最強のパフォーマンスを発揮する筋トレ大全!すべてのジャンルのアスリート、トレーニングコーチ、指導者、スポーツ愛好家のための「トレーニング&コンディショニング」エクササイズ集!競技パフォーマンスを上げるために筋力、パワー、筋持久力、スピード、バランス、アジリティ、全身持久力、柔軟性を向上させて、動ける身体を作る。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズが満載!筋力トレーニング、調整法のすべてがわかる、最新トレーニング311種目を一挙紹介! ※電子版は、写真がカラーでご覧いただけます。ストレングス(STRENGTH)とは筋力、パワー、筋持久力のみならずスピード、バランス、コーディネーションなどの筋機能が関わる全ての体力要素に不可欠な能力。単に力発揮の大きさを表すだけでなく、状況に応じて適切に筋力をコントロールするための「神経と筋系全体の能力」と定義される。コンディショニング(CONDITIONING)とはスポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力を向上させつつ、柔軟性、全身持久力など、競技動作に関連する全ての要素をトレーニングし、身体の準備を整えることと定義される。また、一般の人々にとっては、快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力などを総合的に調整することをいう。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次全身トレーニング/脚/胸/上背＆下背（背中）/腹＆体幹＆首/肩/上腕＆前腕/プライオメトリックス/スピード＆アジリティトレーニング/メディシンボール（MB）トレーニング/ダイナミックストレッチング/スタティックストレッチング

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞最強のパフォーマンスを発揮する筋トレ大全。全米ストレングス&コンディショニング協会のメソッド。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズ満載!311種目完全網羅!＜収録内容＞全身トレーニング脚胸上背&下背(背中)腹&体幹&首肩上腕&前腕プライオメトリックススピード&アジリティトレーニングメディシンボール(MB)トレーニングダイナミックストレッチングスタティックストレッチング＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2575172NSCA Japan Human Performance Center / Cho Fukunaga Tetsuo / Kanshu / NSCA Japan Strength & Conditioning Exercise Bibleメディア：本/雑誌発売日：2021/01JAN：9784408420981NSCAジャパンストレングス&コンディショニングエクササイズ・バイブル[本/雑誌] / NSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンター/著 福永哲夫/監修2021/01発売

著:NSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンター　監修:福永哲夫
出版社:実業之日本社
発売日:2021年01月
キーワード:えぬえすしーえーじやぱんすとれんぐすあんどこんでい エヌエスシーエージヤパンストレングスアンドコンデイ えぬえすし−え−／じやぱん ふ エヌエスシ−エ−／ジヤパン フ

NSCAジャパンヒューマンパフォーマンスセンター/福永哲夫
出版社:実業之日本社
ページ数:400
提供開始日:2021/01/15
タグ:趣味・実用　教養・カルチャー
タイトルID:EB-618179
キーワード:NSCAジャパン ストレングス&コンディショニング エクササイズ・バイブルエヌエスシーエージャパンストレングスアンドコンディショニングエクササイズバイブルNSCAエヌエスシーエージャパンヒューマンパフォーマンスセンター福永哲夫フクナガテツオ
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発売日:2021年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:実業之日本社 / 発売国:日本 / ISBN:9784408420981 / アーティストキーワード:Nscaジャパンヒューマンパフォーマンスセンター

内容詳細:最強のパフォーマンスを発揮する筋トレ大全。全米ストレングス＆コンディショニング協会のメソッド。科学的なアプローチに基づいた「筋力アップ」「パフォーマンス向上」「ケガ予防」「疲労回復」のための最新エクササイズ満載！３１１種目完全網羅！目次:全身トレーニング/ 脚/ 胸/ 上背＆下背（背中）/ 腹＆体幹＆首/ 肩/ 上腕＆前腕/ プライオメトリックス/ スピード＆アジリティトレーニング/ メディシンボール（ＭＢ）トレーニング/ ダイナミックストレッチング/ スタティックストレッチング