体が硬い人のための柔軟講座／（趣味／教養）,中野ジェームズ修一,塙宣之,LiLiCo

（趣味／教養）,中野ジェームズ修一,塙宣之,LiLiCo販売会社/発売会社：（株）NHKエンタープライズ発売年月日：2018/03/23JAN：4988066224454どんなに硬くても問題なし柔軟性を手に入れる方法、教えます！必ず見つかる！あなた自身のストレッチ

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"体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します
＜仕様＞
DVD
*収録時間：約200分＋特典／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー
■発売日：2018.03.23
品番：NSDS-22949　JAN：4988066224454

◆ 商品説明 "体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します ■発売日：2018.03.23 *収録時間：約200分＋特典／16：9LB／ステレオ・ドルビーデジタル／片面二層／カラー 前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。 そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう！ [収録内容] 第1回 あなたの硬いところを見つけよう 第2回 夢じゃない！？（1）開脚 第3回 夢じゃない！？（2）前屈 第4回 ほっておくとひざ痛に 第5回 疲れない！つまずかない！ 第6回 ぐるぐる回しで肩こり解消 第7回 姿勢ピシッと！いつまでも美しく 第8回 中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ [講師]フィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。 日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。 トップアスリートから運動初心者まで数多くのクライアントを持つ。 大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。 著書『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など多数。 [生徒] 塙宣之(ナイツ)、LiLiCo、坂田梨香子 [特典映像（予定）] ○柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧 ○2017年8月〜9月 NHKEテレで放送されたNHK趣味どきっ！の番組を再構成したものです。 ■仕様：DVD ■品番：NSDS-22949 ■JAN：4988066224454 登録日：2021-07-30

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中野ジェームズ修一 塙宣之 LiLiCoカラダガカタイヒトノタメノジュウナンコウザ ナカノジェームズシュウイチ ハナワノブユキ リリコ 発売日：2018年03月23日 予約締切日：2018年03月19日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 柔軟性チェックとストレッチ一覧・筋トレ一覧 NSDSー22949 JAN：4988066224454 【シリーズ解説】 どんなに硬くても問題なし柔軟性を手に入れる方法、教えます!必ず見つかる!あなた自身のストレッチ 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 2017年 KARADA GA KATAI HITO NO TAME NO JUUNAN KOUZA DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康

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