デイヴィッド・バーセリ可児さえ日東書院本社トラウマ　ピーティエスディ　ストレス　カラダノフチョウ　ティーアールイー　フルエテイヤスゼロレッスンデイヴィッドバーセリカニサエ発行年月：2026年04月03日予約締切日：2026年01月17日ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784528025097 バーセリ，デイヴィッド（Berceli,David）トラウマおよびストレス緩和の分野における国際的なセラピスト。被災地や戦地での長年の経験を通じて、身体に蓄積されたトラウマ、PTSDを治療するひとつのメソッドとして、TRE（Tension　＆　Trauma　Releasing　Exercises／トラウマ解放エクササイズ）を開発。アフリカや中近東の戦争被災地を含む世界70カ国、500万人以上の人々に対して身体的なアプローチによる支援活動をおこなってきた。ソーシャルワーク（博士）、臨床ソーシャルワーク、神学、中東研究の修士号を有す。2011年には、テンプルトン賞（宗教・精神分野における貢献をたたえる国際的な賞）にノミネー卜されている可児さえ（カニサエ） 18歳で渡英し、ロンドン大学アジアアフリカ学院（SOAS）にて国際開発学の学士＆修士を取得。開発途上国の防災教育を専門にアジア各地の被災地で13年間勤務。インドネシアには6年間滞在。2011年東日本大震災を機に日本に帰国、東北の復興支援をおこなう。TREに2012年に出会い、2013年にプロバイダー資格を得る。2016年にTRE　for　ALL　Japan（TFA　Japan）代表に就任。日本とアジアのTRE国際認定トレーナーとして、現在5カ国で講座を展開中。年間8カ月は世界各地でワークを行おこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）序　人類はトラウマを乗り越え成長してきた（トラウマ解放エクササイズで得られる効果）／第1章　トラウマ、トラウマ反応（＝PTS）の正体（トラウマ、トラウマ反応（＝PTS）／体験なしでも起こる「代理トラウマ」と「共感疲労」／アドレナリンの増加とセロトニンの減少／スローモーションをつくりだすオピオイド／揺れ動くトラウマ反応／緊急時、優先すべきは“直観”＝腹部の脳／トラウマと腸腰筋／トラウマは脳を迷わせる／トラウマによる偏見は、本能の防衛反応／トラウマは人を選ばない）／第2章　トラウマ、PTSの乗り越え方（なぜ、自分をコントロールできないのか／「手放す」ということ／人生を再統合する／自殺念慮を癒す“からだ”へのアプローチ／幼少期のトラウマは時間をかけて）／第3章　やってみよう！7つのエクササイズ（7つのエクササイズを始める前に／安全か中止かの判断ポイント／エクササイズ／振動の止め方／「今ここ」に戻る／TREについてのQ＆A／TRE免責事項）／第4章　体験者レポート（医者をやめようと思ったときに救ってくれたTRE／検査結果が証明したTREの効果／セルフケアで得た本来の力で生まれ直す／暗いグレーから明るい白の世界に／娘から「もう大丈夫なんだね」と言われました／人はみな、回復する力をもっている／「本来の私」にやっと会えた） TREは、ソーシャルワークの博士であるデイヴィッド・バーセリ氏が考案した動物に備わっている本能を使って「震え」を意図的に呼び起こすエクササイズです。人生100年時代となりました。程度の差こそあれ、だれもが山あり谷ありの困難を経験することでしょう。しかし、自分で自分を癒すことができるこのメソッドをもっていれば、どんなときもゼロに戻って、傷ついた心とからだを癒し、生き生きとした日常を送ることができるのです。本美容・暮らし・健康・料理健康家庭の医学美容・暮らし・健康・料理生き方・リラクゼーション生き方